Skip to content

Voedingsadvies

Lekker kunnen eten, zonder na te hoeven denken over het gewicht, is iets wat eigenlijk iedereen wel zou willen.
Voor de een is dat geen enkel probleem, terwijl dat voor iemand anders een dagelijkse strijd tegen de kilo’s is.
Daarom doen wij niet aan diëten maar gewoon aan lekker en GEZOND eten.
Gezond genieten en toch afvallen.
Elk dieet dat minder calorieën telt dan het lichaam verbruikt, leidt tot gewichtsverlies. Om te voorkomen dat de kwijtgeraakte kilo’s er weer snel aankomen is het verstandig een voedingspatroon te kiezen dat gevarieerd is.

Verantwoord afvallen betekend daarom:

– Eet gevarieerd.
– Eet niet teveel en beweeg voldoende.
– Eet minder verzadigd vet.
– Eet veel groente en fruit.
– Drink voldoende water (in ieder geval een half uur voor iedere maaltijd een glas)
Bij de start van het trainingsprogramma krijgt u van ons een voedingsadvies en een boekje met tips.

We gaan anders eten en meer bewegen.

Scroll To Top